KEON: символ обозначающий небо, Янь
Три
следующие одна за другой линии означают ясность и активность под небом.
Небо дарует нам дождь и солнечный свет, чтобы все могло расти и
развиваться. Оно несет нам воздух, без которого невозможна жизнь.
Выбор этого символа для тхэгук иль дянг означает, таким образом,
начало созидания. В тхэгук иль дянг формируется понимание
тренирующегося, который через изучение первых основных элементов
начинает собственное развитие. Тхэгук иль дянг разработано для
начинающих во вполне доступной форме, как в плане понимания, так и
исполнения. Особое внимание уделяется здесь комплексности, причем
наиболее важные приемы защиты во всех трех положениях тела, а также
удары кулаком являются главными элементами. Большое внимание уделено
также новому соединению высокой и низкой позиции в передних стойках и
прямому удару ногой.
На 8 гып.
Схема движений комплекса Скачать видео [MPG, Media Player, 00:40]
Краткая схема комплекса
ОПИСАНИЕ ДВИЖЕНИЙ КОМПЛЕКСА
Джунби * Встать лицом в направлении V, левую ногу отвести в сторону * Пьонхи соги * Джибон джунби
1 * Левую ногу поставить в положение L1, корпус повернуть налево * Левая ап соги * Слева арэ макки
2 * Двинуться правой ногой в направлении L1 * Правая ап соги * Справа момтон бандэ джируги
3 * Корпус повернуть вправо на пальцах левой ноги, правую ногу переместить в положение R1 * Правая ап соги * Справа арэ макки
4 * Левой ногой сделать движение вперед в направлении R1 * Левая ап соги * Слева момтон бандэ джируги
5 * Корпус повернуть влево на пальцах правой ноги, левую ногу поставить в позицию V * Левая ап куби * Слева арэ макки и справа момтон баро джируги
6 * Повернуть корпус вправо на пальцах левой ноги, правую ногу переместить в направление R2 * Правая ап соги * Влево момтон ан макки
7 * Сделать шаг вперед левой ногой в направлении R2 * Левая ап соги * Вправо момтон баро джируги
8 * Повернуть корпус налево на пальцах правой стопы, а левую ногу переместить в направлении L2 * Левая ап соги * Справа момтон ан макки
9 * Сделать шаг вперед правой ногой в направлении L2 * Правая ап соги * Слева момтон баро джируги
10 * Повернуть корпус на пальцах левой стопы, правую ногу переместить в направлении V * Правая ап куби * Справа арэ макки, а затем слитно момтон баро джируги
11 * Повернуть корпус влево на пальцах правой стопы, левую ногу переместить в направлении L3 * Левая ап соги * Слева ольгуль макки
12 * Сделать ап-чаги правой ногой и отвести ее в направлении L3 * Правая ап соги * Справа момтон бандэ джируги
13 * Повернуть корпус направо на пальцах левой стопы и переместить правую ногу в направлении R3 * Правая ап соги * Справа ольгуль макки
14 * Сделать ап-чаги левой ногой и отвести ее в направлении R3 * Левая ап соги * Слева момтон бандэ джируги
15 * Повернуть корпус вправо на пальцах правой ноги, левую ногу переместить в направлении Н * Левая ап куби * Слева арэ макки
16 * Сделать шаг вперед правой ногой в направлении Н * Правая ап куби * Справа момтон бандэ джируги и кихап
Geumon * Поворачивать корпус на пальцах правой стопы налево в сторону V * Пьонхи-соги в сторону V
Примечание: Комбинацию
арэ-макки-баро-джируги нужно выполнять довольно быстро, но так, чтобы
контрудар был четко обозначен. А это значит: блоки и удары выполняются
не только одной рукой, но и за счет подключения корпуса к выполнению
приемов. Кулак свободной руки при этом резко отводится к бедру. |