TAE: символ внутренней силы и внешней мягкости
Символ
диаграммы тэгук и дянг означает радость и веселье. Человек в радостном
расположении духа (не следует путать с шутником) внутренне непоколебим,
при встрече он одним своим поведением вселяет в людей отвагу,
уверенность в своих силах. Такой человек обладает большой внутренней
силой, однако, не торопиться ее быстро расходовать. Он использует свою
силу спокойно, уравновешенно, но энергично.
Тэгук и дянг символизирует наряду с хладнокровием и непоколебимостью
также и энергичное проявление приобретенной уверенности ученика.
Прогресс в упражнениях дает возможность тренирующемуся обрести
уверенную манеру поведения, полную радости и достоинства.
На 7 гып.
Схема движений комплекса Скачать видео [MPG, Media Player, 00:44]
Краткая схема комплекса
ОПИСАНИЕ ДВИЖЕНИЙ КОМПЛЕКСА
Джунби * Встать лицом в направлении V, левую ногу отвести в сторону * Пьонхи соги * Джибон джунби
1 * Поставить стопу левой ноги в направлении L1 и повернуть корпус налево * Левая ап соги * Слева арэ макки
2 * Сделать шаг вперед правой ногой в направлении L1 * Правая ап куби * Справа момтон бандэ джируги
3 * Повернуться направо на пальцах левой стопы, а правую ногу переместить в направлении R1 * Правая ап соги * Справа арэ макки
4 * Сделать шаг вперед левой ногой в направлении R1 * Левая ап куби * Слева момтон бандэ джируги
5 * На пальцах правой стопы повернуться налево и переместить левую ногу в направлении V * Левая ап соги * Справа момтонг ан макки
6 * Справа сделать шаг вперед в направлении V * Правая ап соги * Слева момтон ан макки
7 * Повернуться на правой стопе налево и переместить левую ногу в направлении L2 * Левая ап соги * Слева арэ макки
8 * Сделать ап-чаги правой ногой и отвести ногу в направлении L2 * Правая ап куби * Справа ольгуль бандэ джируги
9 * Повернуться на левой стопе направо и переместить правую ногу в направлении R2 * Правая ап соги * Справа арэ макки
10 * Сделать ап-чаги левой ногой и отвести ногу в направлении R2 * Левая ап куби * Слева ольгуль бандэ джируги
11 * Повернуться на правой стопе налево и переместить левую ногу в направлении V * Левая ап соги * Слева ольгуль макки
12 * Справа сделать шаг вперед в направлении V * Правая ап соги * Справа ольгуль макки
13 * На правой стопе повернуться влево и переместить левую ногу в направлении R3 * Левая ап соги * Справа момтон ан макки
14 * Повернуться на левой стопе вправо в направлении L3 * Правая ап соги * Слева момтон ан макки
15 * Повернуться на правой стопе налево и переместить левую ногу в направлении Н * Левая ап соги * Слева арэ макки
16 * Сделать ап чаги правой ногой и поставить ногу в направлении Н * Правая ап соги * Справа момтон бандэ джируги
17 * Сделать ап-чаги левой ногой и отвести ее в направлении Н * Левая ап соги * Слева момтон бандэ джируги
18 * Сделать удар ап чаги правой ногой и вытянуть ногу в направлении Н * Правая ап соги * Справа момтон бандэ джируги и кихап
Geumon * Поворачивать корпус на пальцах правой стопы налево в сторону V * Пьонхи-соги в сторону V
Примечание: При
выполнении ольгуль джируги кулак в момент достижения цели находиться на
уровне глаз. Движение с задержкой идентично момтон джируги.
|